Kinderschuhe, Fitness-Sneaker, belüftete Sport-Laufschuhe

1. Bei der Auswahl Ihrer Turnschuhe sollten Sie Sportsocken tragen. Ein Fuß sollte in nagelneuem Schuhwerk stecken, während der andere in abgenutztem Schuhwerk stecken sollte. Sie können bequeme Schuhe auswählen, indem Sie sie miteinander vergleichen. Die Länge des Schuhs sollte 2–3 cm größer sein als die tatsächliche Länge des Fußes und es sollte ein bestimmter Abstand zwischen der Spitze und dem Kopf des Schuhs vorhanden sein.

2. Das obere Ende des oberen Schuhrückens sollte weich sein und ausreichend hervorstehen, um die Fersensehne zu schützen. Der Absatz von Laufschuhen sollte fest, breit und fest sein.

3. Die Sohle sollte stabil und abriebfest, etwas weich und hart sein und gleichmäßig verteilte Vorsprünge sollen als Rutschschutz dienen; Zehengelenke und Spann sollten sich im ersten Drittel der Sohle leicht bewegen lassen. Die Sohle verfügt außerdem über eine weiche Zwischenschicht, um die beim Joggen verursachten Vibrationen und Stöße zu verringern.

4. Laufschuhe gibt es in verschiedenen Preisklassen und die verwendeten Obermaterialien können die Kosten erheblich beeinflussen. Der Stoff mit Nylon-Mesh-Webung auf dem Obermaterial ist die beste Option, da er weich, atmungsaktiv und für Langstreckenjogging geeignet ist.